تبلیغات
top-iran-blog
 

عاقبت تغییر در شروع سال تحصیلی به کجا رسید؟

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
جمعه 7 اردیبهشت 1397-06:19 ب.ظ


ایلنا نوشت: وزیر آموزش و پرورش گفت: به نظر می‌رسد؛ اجماع درباره تغییر زمان آغاز سال تحصیلی در حال به دست آمدن است و به زودی لایحه آن را آماده خواهیم کرد.

سید محمد بطحایی در رابطه با آخرین وضعیت تغییر تقویم آموزشی و پیشنهاد بازگشایی مدارس از اواسط شهریور ماه گفت: این تغییر نیازمند مصوبه مجلس شورای اسلامی است. هم‌اکنون طرح آن در دست بررسی است، اما هنوز به نتیجه نرسیده است؛ یعنی اتفاق نظر واحدی در این باره حاصل نشده است تا بتوانیم لایحه آن را به مجلس ارسال کنیم.

وی ادامه داد: به نظر می‌رسد؛ اجماع در این باره در حال به دست آمدن است و به زودی لایحه آن را آماده خواهیم کرد.

وزیر آموزش و پرورش درباره حذف کنکور و آمادگی وزارت آموزش و پرورش در این باره اظهار داشت: حذف کنکور از اختیارات وزارت علوم است، اما ما آمادگی لازم را به عنوان وزارت آموزش و پرورش داریم تا اطلاعات مورد نیاز وزارت علوم درباره دانش‌آموزان را در اختیارشان قرار دهیم.

بطحایی با بیان اینکه کارگروهی برای بررسی حذف کنکور تشکیل شده است، عنوان کرد: این کارگروه تاکنون جلساتی در این زمینه داشته است.



لینک منبع

مطلب عاقبت تغییر در شروع سال تحصیلی به کجا رسید؟ در سایت مفیدستان.





نظرات() 

نوربخش: شرایط داروسازان را درک می‌کنیم

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
جمعه 31 فروردین 1397-10:14 ق.ظ


فارس: تقی نوربخش، رییس سازمان تامین اجتماعی در گردهمایی اعتراضی داروسازان که صبح امروز در ساختمان نظام پزشکی برگزار شد اظهار داشت: به عنوان یک عضو شورای عالی نظام پزشکی، موضوع مصوبه دیوان عدالت در خصوص رد تعرفه داروسازان را به طور جدی پیگیری کرده ام و نکته اساسی در این میان آن است که قانونگذار در ماده ۹، تعرفه را به رسمیت شناخته است.

وی در رابطه با اصلاح قرارداد داروخانه ها با سازمان تامین اجتماعی تصریح کرد: به عنوان رییس سازمان تامین اجتماعی، مطالب داروسازان در این خصوص را منطقی و صحیح می دانم و دستور لازم در این رابطه صادر شده است.
نوربخش، راجع به نقدینگی و پرداخت مطالبات داروخانه ها تصریح کرد: خواسته داروسازان این است که پرداخت ها پایدار و ضابطه مند شود. ما از همه مکانیسم ها برای رفع مشکل داروسازان استفاده می کنیم تا مشکلات بوجود آمده،رفته رفته برطرف شود ولی به هرحال محدودیت هایی در این مسیر وجود دارد که امیدواریم با توجه به بودجه سال ۹۷ و تعهدی که در خصوص پرداخت مطالبات تامین اجتماعی صورت گرفته، مطالبات داروسازان هم به ریل اصلی خود بازگردد

وی افزود: ریشه بسیاری از این مشکلات در این است که طرح تحول سلامت ،با همه خوبی ها و مزایایی که برای مردم و‌ کشور داشت، سازمان تامین اجتماعی را با یک شوک هزینه ای مواجه کرد، چرا که پیوست نظارتی و کنترلی مناسبی نداشت و در سطح کلان،هزینه های زیادی ایجاد کرد و باید از این موضوع،با هوشمندی و درایت گره گشایی شود.

وی درخصوص تهاتر بدهی های داروخانه ها تصریح کرد: اگر داروسازان تمایل داشته باشند، سازمان تامین اجتماعی آمادگی دارد که حق بیمه کارمندان داروخانه ها را با مطالبات داروخانه ها تهاتر کند.



لینک منبع

مطلب نوربخش: شرایط داروسازان را درک می‌کنیم در سایت مفیدستان.





نظرات() 

ال‌جی وی 35 تینک با دوربین دوگانه 16 مگاپیکسلی ارائه می‌شود

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
جمعه 24 فروردین 1397-12:46 ب.ظ


وب‌سایت Android Headlines در گزارش جدید خود مدعی است که گوشی جدید وی ۳۵ با بهبود مشخصات توسط ال‌جی عرضه خواهد شد.

شرکت ال‌جی، خانواده «وی» را در اوایل سال ۲۰۱۸ با عرضه نسخه جدید از فبلت «وی ۳۰» به‌روزرسانی کرد؛ این مدل که با نام تجاری «وی ۳۰ اس تینک» به بازار عرضه شده است، از قابلیت‌های مبتنی بر هوش مصنوعی برای بهبود عکاسی بهره می‌گیرد اما به‌نظر می‌رسد که مدل دیگری با سخت‌افزار بهبود یافته ارائه خواهد شد. براساس اطلاعاتی که وب‌سایت Android Headlines منتشر کرده است، گوشی جدید ال‌جی وی ۳۵ تینک به عنوان عضو جدید سری «وی» ارائه می‌شود و انتظار داریم که این مدل به صفحه‌نمایش ۶ اینچی فول‌ویژن (FullVision) از نوع اولد مجهز شده باشد؛ ضمن اینکه رزولوشن نمایشگر Quad HD+ خواهد بود و به همین جهت، نسبت ابعاد صفحه‌نمایش احتمالاً ۱۸ به ۹ باشد.

مقاله‌ی مرتبط:

شرکت ال‌جی درنظر دارد تا دوربین اصلی را در فبلت جدیدش بهبود دهد؛ آن‌طور که پیداست، دوربین واید رزولوشن ۱۶ مگاپیکسل و دیافراگم F1.9 خواهد داشت. در نسل قبل یعنی ال‌جی وی ۳۰ اس تینک (یا وی ۳۰) از سنسور ۱۳ مگاپیکسلی واید استفاده شده بود. گوشی جدید وی ۳۵ تینک از گوگل لنز (Google Lens) پشتیبانی خواهد کرد و ضمن اینکه قابلیت‌هایی مبتنی بر هوش مصنوعی ارائه می‌دهد که تشخیص صحنه‌های عکاسی را به صورت خودکار امکان‌پذیر می‌کند.

در حال‌حاضر، مشخص نیست میزان حافظه در گوشی جدید ال‌جی چه تغییری خواهد یافت؛ وی ۳۰ اس (V30S) به شش گیگابایت رم و ۱۲۸ گیگابایت حافظه داخلی مجهز شده است و البته نسخه دیگری با همان مقدار حافظه رم و دو برابر فضای ذخیره‌سازی ارائه می‌شود که با پسوند «پلاس» متمایز شده است. فبلت آینده شرکت کُره‌ای از مبدل دیجیتال به آنالوگ (DAC) چهارگانه ۳۲ بیتی بهره خواهد برد و می‌تواند صدای کاربران را از فاصله نسبتاً دور تشخیص دهد؛ آن‌طور که اعلام شده است، جانشین وی ۳۰ می‌تواند صدای کاربران در فاصله ۱۷ فوت (۵ متر) تشخیص دهد.

شرکت ال‌جی در حال‌حاضر، فبلت وی ۳۵ را در برخی از بازارها عرضه کرده است؛ البته وی ۳۵ همان گوشی وی ۳۰ است که در برخی از بازارها با چنین نام تجاری عرضه می‌شود. به همین جهت، ممکن است کاربران در تشخیص گوشی‌های جدید ال‌جی با سردرگمی مواجه شوند.

به جزء وی ۳۵ که ال‌جی برای عرضه آن برنامه‌ریزی کرده، شرکت کُره‌ای در نظر دارد تا چند هفته دیگر از پرچم‌دار جی ۷ تینک (G7 ThinQ) رونمایی کند؛ این مدل به عنوان جانشین جی ۶ به بازار عرضه خواهد شد و از بریدگی در بالای نمایشگر بهره می‌گیرد. با این‌حال، وب‌سایت Android Headlines ادعا می‌کند گوشی ال‌جی وی ۳۵ احتمالاً فاقد بریدگی در بالای صفحه‌نمایش است و طراحی مرسوم‌تر مانند نسل قبل یعنی وی ۳۰ خواهد داشت.

این خبرگزاری همچنین اشاره می‌کند که سری «وی» در سال ۲۰۱۸ با مدل جدید به‌روزرسانی خواهد شد و به همین جهت، ممکن است V35 ThinQ توسط شرکت کُره‌ای تا پایان سال عرضه شود. دیگر قابلیت‌های جانشین وی ۳۰ هنوز اعلام نشده است؛ ضمن اینکه نمی‌دانیم گزارش‌ تازه منتشر شده تا چه اندازه صحت دارد.



لینک منبع

مطلب ال‌جی وی 35 تینک با دوربین دوگانه 16 مگاپیکسلی ارائه می‌شود در سایت مفیدستان.





نظرات() 

وحدت عقل و شرع در نگاه امیرمؤمنان(علیه اسلام)

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
شنبه 18 فروردین 1397-07:34 ب.ظ



عضو هیئت علمی دانشگاه قم معتقد است که از نگاه امام علی(ع) عقل و شرع دو چیز جدا هم نیستند و چیزی که عقل از شریعت به کمک قوه عقلی می‌فهمد مورد امضا شریعت است.

علی‌الله بداشتی

علی‌الله بداشتی، عضو هیئت علمی دانشگاه قم در گفت‌وگو با ایکنا در پاسخ به این پرسش که امیرمؤمنان(ع) چه جایگاهی برای عقل قائل است؟ بیان کرد: به عنوان مقدمه باید بگویم که عقل در اسلام جایگاه رفیعی دارد. در قرآن کریم بیش از ۷۰ بار دعوت به تفکر و تعقل شده و نجات‌یافتگان و رستگاران صاحب خرد یاد شده است.

بداشتی افزود: پیامبر اسلام(ص) تاکید زیادی برای عقل قائل است و می‌فرمایند که همه خیرات با عقل دریافت می‌شوند. امیرالمومنین(ع) هم تاکید زیادی بر عقل دارند و در اولین خطبه نهج‌البلاغه هدف رسالت را بیداری عقل می‌دانند. در کلام زیبایی می‌فرمایند خداوند رسولان را فرستاد تا گنجینه‌های خردهای انسانی را برانگیزانند. پس کار رسالت و انبیا برانگیختن عقل بود. امیرالمومنین(ع) تکلیف ما را روشن کرد که اگر ما در راستای انبیا می‌خواهیم گام برداریم باید عقل‌مان را زنده کنیم که با حیات عقل انسانیت انسان زنده است و با ممات عقل انسانیت مرده است؛ زیرا از نظر منطقی حد انسان و تعریف او به خرد و عقل است و نفس ناطقه انسان به جنبه خردورزی و تعقل مربوط است. امیرالمومنین(ع) در آثار خویش تاکید زیادی بر عقل دارند و احادیث بسیاری از ایشان در اهمیت عقل وجود دارد که عقل در نگاه اسلامی حجت درونی است و انبیا حجت بیرونی هستند.

عضو هیئت علمی دانشگاه قم در پاسخ به این پرسش که نسبت عقل و شرع چیست و آیا عقل می‌تواند نقش تاسیسی داشته باشد؟ گفت: ما در باب دین دو بحث داریم و مقامی هستی‌شناختی و معرفتی در دین وجود دارد. در مقام هستی‌شناختی دین از جانب خدا نازل شده است. تشریع اختصاصا از نظر وجودی از اراده الهی سرچمشه می‌گیرد و شارع خداست، در واقع اصل شریعت از خداست و آن را به پیامبران ارسال کرده و تکمیل‌ترین شرع به پیامبر اسلام(ص) داده شده است و پیامبر بیان‌کننده شریعت برای مردم است؛ از این‌رو از مقام هستی‌شناختی عقل در مقابل دین نیست، کار عقل آن است که شریعتی که از جانب خداست را تشریح کند. در واقع آنچه با تلاش عقلی در آیات الهی، بدون پیش‌فرض‌های ذهنی باطل تدبر کردید و در روایات تدبر کردید و فهمیدید از طرف خداوند حجت قرار داده می‌شود و عقل و شرع مکمل هم هستند.

وی در پاسخ به این پرسش که عقل چه جایگاه و نقشی دارد؟ بیان کرد: وقتی می‌گوییم انبیا آمدند که عقل‌ها را برانگیزند عقل و شرع دو چیز جدا هم نیستند و چیزی که از شریعت به کمک قوه عقلی می‌فهمید، مورد امضا شریعت است. پس هر چیزی که از محسنات عقلی است برای مثال مدارا وجود دارد، هم حسن عقلی و هم حسن شرعی دارد.

بداشتی در پایان گفت: ممکن است عقل در برخی موارد عاجز باشد که نمی‌گوید غلط است و باید بیشتر تدبر کند، اما حسن و قبح عقلی مورد تایید شرع است. شریعتی مسائلی تاسیسی و تاییدی دارد. مسائل تاسیسی چیزهایی است که در عقل عملی و یا نظری مانند توحید، خوبی، عدل و بدی، ظلم را عقل می‌فهمد و شرع تایید می‌کند. بخشی نیز شرع تاسیس می‌کند برای مثال نحوه عبادت و … توسط شرع می‌آید و عقل کلیات آن را درک می‌کند و عقل و شرع دو جزیره جدا هم نیستند که ببینیم متصل‌اند یا منفصل. اگر عقل نباشد شرعی نیست و اگر شرعی نباشد عقلی نخواهد بود.


منبع:ایکنا



لینک منبع

مطلب وحدت عقل و شرع در نگاه امیرمؤمنان(علیه اسلام) در سایت مفیدستان.





نظرات() 

معرفی اپلیکیشن دیسون؛ آمادگی برای کنکور به شیوه ای تازه

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
یکشنبه 6 اسفند 1396-12:26 ق.ظ


معرفی اپلیکیشن دیسون؛ آمادگی برای کنکور به شیوه ای تازه

خبرگزاری آریا – درس خواندن به همان شیوه های قدیمی، دیگر آنچنان جذاب و گیرا نیست. دیگر به نمایشگرهای براق و رنگی موبایل هایمان خو گرفته ایم و خیلی سخت می توانیم با قلم و کاغذ، آن ارتباط سابق را برقرار کنیم. اما خوشبختانه به لطف خلاقیت خوب توسعه دهندگان اپ ایرانی، نکته مثبت قضیه اینجاست که حالا اپلیکیشن های آموزشی قدرتمندی داریم که می شود به کمکشان شیوه درس خواندن دانش آموزان را تغییر داد و با روش های مدرن تر آن ها را به تحصیل علاقه مند کرد.
یکی از همین پلتفرم ها که می شود با آن به چنین چیزی رسید، دیسون است. دیسون به قول توسعه دهندگانش، اولین اپلیکیشن آموزش و آزمون به سبک جدید و تنها برگزار کننده آزمون های هفتگی سراسری آنلاین است. تقریبا همه چیز هم در دیسون پیدا می شود؛ از آزمون های هفتگی آنلاین بگیرید تا آموزش های ویدیویی و چالش های روزانه. دیسون سعی دارد در همه آن ها موفق ظاهر شود و تمام نیازهای کلی دانش آموزان را پوشش دهد.
از ظاهر و المان های مختلف دیسون نیز کاملا پیداست که روی ایده آن مدت زیادی وقت گذاشته شده. اپلیکیشن رابط کاربری ساده و قابل فهمی دارد و همه بخش های آن به صورت مرتب در طبقه بندی های مختلف جای گرفته اند. ظاهر اپلیکیشن هم نسبتا زیبا است و شاید تنها مشکلش عدم استفاده درست از رنگ باشد. رابط کاربری دیسون به این دلیل کمی بی روح شده و پس از مدتی استفاده برای کاربر خسته کننده شود.

با این حال، بخش بندی ها و ویژگی های متعدد و خوب دیسون روی این مشکل نه چندان بزرگ سرپوش می گذارند و از هر نظر این اپلیکیشن را به پلتفرم آموزشی قدرتمندی تبدیل می کنند. با ورود به اپ باید یک حساب کاربری برای خود بسازید و سپس با انتخاب دوره تحصیلی وارد دیسون شوید. البته بگذارید که همین جا به این موضوع اشاره کنم که استفاده از خدمات دیسون همانند تمام پلتفرم های آموزشی دیگر رایگان نیست.
به طور کلی بسته های خدماتی دیسون در سه طبقه بندی جای می گیرند که اولین و کامل ترین بسته آن هزینه ای 99 هزار تومانی برای کاربر به همراه دارد و دسترسی او را به تمام بخش های اپلیکیشن و 33 آزمون سراسری باز می کند. 99 هزار تومان هزینه چندان بالایی برای یک پلتفرم آموزشی نیست. اما متاسفانه در دیسون بخشی به نام چالش وجود دارد که برای دسترسی به بخش های مختلف آن باید دیسیبن بخرید.
با اینکه شرکت در چالش ها اختیاری است اما خرید دیسیبن برای دسترسی به آن ها یک هزینه اضافی به حساب می آید که می توانست به منظور جلب رضایت بیشتر دانش آموزان به صورت رایگان در اختیار کاربران قرار بگیرد. اما به جز بخش چالش که شاید کاربرد چندان خاصی هم برای کاربران عادی نداشته باشد، دیسون میزبان دو ویژگی خوب دیگر به نام های آزمون و یادگیری است که به لطف هر کدام می توان وضعیت تحصیلی دانش آموزان را بهبود بخشید.

بخش آزمون، همانطور که از نامش پیداست مربوط به آزمون های هفتگی آنلاین دیسون است. خوشبختانه کیفیت آزمون ها نیز در سطح قابل قبولی قرار دارد و می توان به کمک آن ها خود را محک زد و از ضعف ها با خبر شد. اما دومین ویژگی که می توان از آن به عنوان بهترین بخش دیسون یاد کرد، یادگیری است. با ورود به بخش یادگیری، ویدیوهای آموزشی از دروس مختلف در اختیارتان قرار می گیرد که اگر بسته کامل دیسون را خریداری کرده باشید قادر به تماشای آن ها خواهید بود.
کیفیت ویدیوهای آموزشی نیز در سطح قابل قبولی قرار دارد و در آن ها از اساتید مجرب و با تجربه استفاده شده. فقط مشکل اینجاست که دیسون نتوانسته بخش یادگیری را برای پشت کنکوری های امسال نیز آماده کند و هیچ ویدیو آموزشی خاصی برای این دسته از کاربران فعلا تولید نشده. طباطبائی در مورد این موضوع می گوید:
ما در طی این مدت با سلیقه های مختلف دانش آموزان و معلم های سرتاسر کشور رو به رو بودیم. خیلی از دانش آموزان توانستند ضعف های درسیشان را به کمک دیسون برطرف کنند و چیزهای جدیدی یاد بگیرند. این موضوع برای ما ارزشمند و باعث افتخار است. در کنار این مسئله، اینکه امسال نتوانستیم سال دوازدهم را از نظر محتوای آموزشی و ویدیویی پوشش بدهیم، برای خودمان خیلی ناراحت کننده بود. همچنین فرصت نداشتیم رشته انسانی را در نرم افزار جای بدهیم که باعث شده دانش آموزهای این رشته از ما دلگیر بشوند. اما در تلاشیم که در سال آینده رشته انسانی را هم به نرم افزار اضافه کنیم.

همانطور که طباطبایی به آن اشاره کرد، فعلا دیسون رشته انسانی را شامل نمی شود. درست است که فعلا این موضوع یک نقطه ضعف برای دیسون به حساب می آید. اما باید به این موضوع نیز اشاره کرد که توسعه و ارائه به روزرسانی های متعدد بخشی از مراحل طراحی اپلیکیشن است.
همانطور هم که مدیر فنی نرم افزار دیسون اشاره کرد در آینده رشته انسانی به این اپلیکیشن کاربردی اضافه خواهد شد. پس نمی توان به دیسون سر این موضوع خرده گرفت. اما آینده دیسون و اینکه قرار است این اپلیکیشن تا کجا پیش برود، سوالی بود که با مواجهه با آن برایمان پیش آمد. از طباطبایی در مورد این موضوع سوال کردیم و او اینگونه پاسخ داد:
در سال تحصیلی جدید دیسون قصد دارد سیستم جامع مدارس را راه اندازی کند تا مدارس و معلمین بتوانند به شکل یکپارجه امکاناتی از قبیل آزمون های خودسنجی، کار در منزل، آزمون های همزمان و … را داشته باشند. یک خبر خوب هم برای دیسونی ها داریم. در حال توسعه نسخه دسکتاپ نرم افزار هستیم تا دانش آموزانی که دسترسی به موبایل ها ندارند هم بتوانند از دیسون استفاده کنند.
در کل دیسون اپلیکیشن آموزشی خوبی است. ایرادات ریز و درشی دارد اما در کل ایراد خاصی در آن دیده نمی شود که با ارائه چند به روزرسانی نتوان آن ها را برطرف کرد. پس باید گفت که اگر پرداخت هزینه اضافه برای دریافت خدمات آموزشی برای تان مسئله ای نیست، شک نکنید دیسون پلتفرم خوبی است که می توانید از آن در راستای پیشرفت تحصیلی خود استفاده کنید.
دیسون - Dison



لینک منبع

مطلب معرفی اپلیکیشن دیسون؛ آمادگی برای کنکور به شیوه ای تازه در سایت مفیدستان.





نظرات() 

ارتباط آکنه و رژیم غذایی

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
شنبه 14 بهمن 1396-08:52 ق.ظ


به گزارش جام جم آنلاین به نقل ازعصر ایران ، “هلث لاین” نوشت: «آکنه یک بیماری شایع پوستی است که تقریبا ۱۰ درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. عوامل بسیاری به بروز آکنه منجر می شوند که از آن جمله می توان به تولید سبوم (چربی پوست) و کراتین، باکتری های مسبب آکنه، هورمون ها، منافذ مسدود شده پوست، و التهاب اشاره کرد.

پیوند بین رژیم غذایی و آکنه بحث برانگیز است اما پژوهش های اخیر نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد.

در ادامه با ۷ ماده غذایی که می توانند موجب آکنه شوند بیشتر آشنا می شویم.

غلات و قندهای پالایش شده

افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که دارای آکنه کم یا فاقد آن هستند، به مصرف کربوهیدرات‌های پالایش شده بیشتر تمایل دارند. از مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات های پالایش شده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

نان، کراکرها، غلات صبحانه، یا دسرهایی تهیه شده از آرد سفید

پاستاهای تهیه شده از آرد سفید

برنج سفید و نودل برنج

نوشابه های گازدار و دیگر نوشیدنی های شیرین شده با شکر

شیرین کننده هایی مانند نیشکر، شیره افرا، عسل یا آگوا

کربوهیدرات‌های پالایش شده به سرعت در جریان خون جذب می شوند که این شرایط موجب افزایش سریع و ناگهانی قند خون می شود. هنگامی که قند خون افزایش می یابد، سطوح انسولین نیز افزایش می یابد تا قند خون را از جریان خون خارج کرده و وارد سلول ها کند. با این وجود، سطوح بالای انسولین برای افراد مبتلا به آکنه خوب نیست. انسولین هورمون های آندروژن را فعال‌تر می‌کند و فاکتور رشد شبه انسولین ۱ (IGF-۱) را افزایش می دهد. این شرایط به توسعه آکنه در نتیجه رشد سریع‌تر سلول های پوست و افزایش تولید سبوم منجر می شود.

از سوی دیگر، رژیم های غذای کم گلیسمی که قند خون یا سطوح انسولین را به طور قابل توجهی افزایش نمی دهند با کاهش شدت آکنه پیوند خورده اند.

محصولات لبنی

مطالعات بسیاری پیوند بین محصولات لبنی و شدت آکنه را در نوجوانان نشان داده اند. همچنین، دو مطالعه نشان داده اند جوانانی که به طور منظم شیر یا بستنی مصرف می کردند، چهار برابر احتمال بیشتری داشت به آکنه مبتلا شوند. با این وجود، مطالعاتی که تا به امروز انجام شده اند بیشتر بر نوجوانان و جوانان متمرکز بوده و تنها ارتباط بین شیر و آکنه را نشان داده و رابطه علت و معلولی را ارائه نکرده اند. این که شیر چگونه به بروز آکنه منجر می شود همچنان به طور دقیق مشخص نیست، اما چند فرضیه وجود دارند.

شیر، مستقل از اثراتی که روی قند خون دارد، سطوح انسولین را افزایش می دهد که ممکن است شدت آکنه را افزایش دهد.

همچنین، شیر گاو حاوی اسید آمینه هایی است که کبد را برای تولید IGF-۱ بیشتر تحریک می کنند، که پیوند آن با بروز و توسعه آکنه مشخص شده است.

فست فود

آکنه با مصرف یک رژیم غذایی سبک غربی که سرشار از کالری، چربی و کربوهیدرات‌های پالایش شده است، ارتباط دارد. فست فودها، از قبیل همبرگرها، ناگت ها، هات داگ ها، سیب زمینی سرخ شده، نوشابه های گازدار و میلک شیک ها که از اجزا اصلی رژیم غذایی غربی هستند، ممکن است خطر ابتلا به آکنه را افزایش دهند. این که چرا خوردن فست فود ممکن است خطر ابتلا به آکنه را افزایش دهد، همچنان به طور دقیق مشخص نیست، اما برخی پژوهشگران به این نکته اشاره دارند که فست فود ممکن است بیان ژن را تحت تاثیر قرار دهد و سطوح هورمونی را به روشی تغییر دهد که موجب بروز آکنه شود.

غذاهای سرشار از چربی های امگا۶

رژیم های غذایی حاوی مقدار زیاد از اسیدهای چرب امگا۶، مانند رژیم غذایی غربی، با افزایش سطوح التهاب و آکنه پیوند خورده اند. این می تواند به دلیل آن باشد که رژیم غذایی غربی حاوی مقدار زیادی ذرت و روغن های سویا است که سرشار از چربی های امگا-۶ هستند، و مواد غذایی حاوی چربی های امگا-۳، مانند ماهی و گردو، چندان جایی در این رژیم های غذایی ندارند. این عدم تعادل اسیدهای چرب امگا-۶ و امگا-۳ بدن را وارد یک وضعیت التهابی می کند که ممکن است شدت آکنه را افزایش دهد. در مقابل، مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ ممکن است سطوح التهاب را کاهش دهد و مشخص شده است که شدت آکنه را نیز کاهش می دهد.

شکلات

شکلات از دهه ۱۹۲۰ تاکنون به عنوان یکی از محرک های احتمالی آکنه مورد توجه بوده است، اما تا به امروز اجماع در این زمینه حاصل نشده است. چندین نظرسنجی غیر رسمی خوردن شکلات را با افزایش خطر ابتلا به آکنه پیوند داده اند اما آنها برای تایید این که شکلات از دلایل بروز آکنه است، کفایت نمی کنند. مطالعه ای جدیدتر نشان داده است که مردان مستعد آکنه که ۲۵ گرم شکلات تلخ ۹۹ درصد در روز مصرف می کردند، تنها پس از گذشت دو هفته با افزایش تعداد ضایعات آکنه مواجه شدند. این که چرا شکلات ممکن است موجب افزایش آکنه شود، همچنان به طور دقیق مشخص نیست، اگر چه یک مطالعه نشان داده است که مصرف شکلات موجب افزایش واکنش پذیری سیستم ایمنی به باکتری های مسبب آکنه می شود که ممکن است به توضیح رابطه بین مصرف شکلات و افزایش شدت آکنه کمک کند.

پودر پروتئین آب پنیر

پروتئین آب پنیر یک مکمل غذایی محبوب است. این محصول سرشار از اسید آمینه ها لوسین و گلوتامین است. این اسید آمینه ها رشد سلول های پوست را تقویت می کنند و سرعت تقسیم آنها را افزایش می دهند، که این شرایط ممکن است به بروز آکنه منجر شود. همچنین، اسید آمینه های موجود در پروتئین آب پنیر می تواند در تحریک بدن به تولید سطوح بیشتر انسولین نقش داشته باشد، که این شرایط با بروز آکنه پیوند خورده است.

چندین مطالعه پیوند بین مصرف پروتئین آب پنیر و آکنه در ورزشکاران مرد را گزارش کرده اند. مطالعه ای دیگر نیز پیوند مستقیم بین شدت آکنه و تعداد روزهای مصرف مکمل پروتئین آب پنیر را نشان داد.

غذاهایی که به آنها حساسیت دارید

آکنه اساسا به عنوان یک بیماری التهابی در نظر گرفته می شود. این حقیقت که مصرف داروهای ضد التهابی، مانند کورتیکواستروئیدها، درمانی موثر برای آکنه شدید و افراد مبتلا به آکنه که با افزایش سطوح مولکول های التهابی در بدن خود مواجه هستند، محسوب می شود، پشتیبان این مساله است. حساسیت های غذایی یکی از مواردی است که غذا ممکن است به بروز التهاب در بدن منجر شود. حساسیت های غذایی زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی بدن انسان غذا را به اشتباه به عنوان یک تهدید شناسایی کرده و حمله به آن را آغاز می کند. این شرایط به سطوح بالای مولکول های التهابی موجود در بدن منجر می شود، که ممکن است تشدید آکنه را به همراه داشته باشد. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن انسان می تواند به مواد غذایی مختلفی واکنش نشان دهد، بهترین روش برای یافتن محرک ها استفاده از یک رژیم غذایی حذفی زیر نظر متخصص تغذیه است.

در رژیم غذایی حذفی مصرف برخی مواد غذایی به طور موقت محدود می شود تا محرک ها حذف شده و علائم تسکین یابند، سپس مواد غذایی به طور سیستماتیک اضافه می شوند، در شرایطی که علائم و الگوها زیر نظر قرار دارند.

در عوض چه چیزی بخوریم

اگرچه مواد غذایی که در بالا به آنها اشاره شد به بروز آکنه منجر می شوند، برخی مواد غذایی و مواد مغذی نیز وجود دارند که ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کنند.

اسیدهای چرب امگا-۳

اسیدهای چرب امگا-۳ از خواص ضد التهابی برخوردار هستند و مصرف منظم آنها با کاهش خطر ابتلا به آکنه پیوند خورده است.

پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها سلامت روده و تعادل میکروبیوم را بهبود می بخشند که این شرایط با کاهش التهاب و خطر کمتر ابتلا به آکنه پیوند خورده است.

چای سبز

چای سبز حاوی پلی‌فنول هایی است که با کاهش التهاب و تولید سبوم پیوند خورده اند. عصاره چای سبز نیز در صورت استفاده موضعی می تواند شدت آکنه را کاهش دهد.

زردچوبه

زردچوبه حاوی پلی‌فنول کورکومین است، که از خواص ضد التهابی سود می برد و می تواند به تنظیم قند خون، بهبود مقاومت به انسولین و مهار رشد باکتری های مسبب آکنه کمک کند.

ویتامین های A، D، E و روی

این مواد مغذی نقشی کلیدی در سلامت پوست و سیستم ایمنی ایفا می کنند، و مشخص شده است از بروز آکنه پیشگیری می کند.

رژیم های غذایی سبک پالئولیتیک

رژیم های غذایی پالئو سرشار از گوشت بدون چربی، میوه ها، سبزیجات و مغزهای خوراکی هستند و از محتوای کم غلات، لبنیات و حبوبات برخوردار هستند. این قبیل رژیم های غذایی با کاهش قند خون و سطوح انسولین پیوند خورده اند.

رژیم های غذایی سبک مدیترانه ای

یک رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، ماهی و روغن زیتون است و میزان لبنیات و چربی های اشباع در آن کم است. این رژیم غذایی نیز با کاهش شدت آکنه پیوند خورده است.



لینک منبع

مطلب ارتباط آکنه و رژیم غذایی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ارتباط آکنه و رژیم غذایی
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7-%d8%a2%da%a9%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c/



نظرات() 

نام و مشخصات هدست جدید لنوو در اسناد FCC رویت شد + عکس

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
سه شنبه 5 دی 1396-03:12 ب.ظ


نام و مشخصات هدست جدید لنوو در اسناد FCC رویت شد + عکس

خبرگزاری آریا – بر اساس اسناد جدیدی که توسط کمیسیون ارتباطات فدرال آمریکا (FCC) منتشر شده هدست واقعیت مجازی جدید لنوو «Mirage Solo» نام خواهد داشت.
به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجیاتو، کمپانی چینی تائیدیه های لازم برای عرضه این هدست در آمریکا را دریافت کرده و احتمالا تا اوایل تابستان سال آینده آن را در اختیار کاربران قرار دهد.
پیش از این هم شایعاتی در مورد ثبت عنوان «Mirage» در اداره ثبت اختراع و نشان تجاری ایالات متحده آمریکا به گوش می رسید.
این هدست احتمالا با ایرفون های سیمی با کابل نیم متری و کنترلر CE-1601T عرضه شود. بخش های مختلف این هدست از بلوتوث 5.0 پشتیبانی می کنند که در بسیاری از موبایل های پرچمدار نیز به چشم می خورد.
این هدست مستقل از یک باتری 4 هزار میلی آمپری برخوردار بوده و از طریق کابل USB شارژ خواهد شد.
رگولاتوری فدرال آمریکا در تائیدیه خود اطلاعات بیشتری را در رابطه با سخت افزار Mirage Solo منتشر نکرده گرچه انتظار می رود که چیپست اسنپدراگون 835 یکی از قطعات به کار رفته در آن باشد.
چیپ حافظه این هدست نیز بسته به بازاری که در آن عرضه می شود سامسونگ یا توشیبا خواهد بود.

با عرضه این هدست تعداد گجت های اکوسیستم Daydream گوگل که اواخر سال گذشته معرفی شد بیش از پیش گسترش می یابد.
گرچه در حال حاضر این پلتفرم نوپا محسوب می شود و شرکت های معدودی از آن پشتیبانی می کنند اما گوگل با سرمایه گذاری گسترده روی محتوا و سخت افزار در حال توسعه آن به عنوان راه حلی مسقل است.
این کمپانی ساکن مانتن ویو احتمالا در بهار سال آتی اطلاعات بیشتری را در رابطه با جاه طلبی های واقعیت مجازی منتشر کند و چه بسا پیش از آن و در نمایشگاه CES از پروژه هایی در این زمینه رونمایی نماید.



لینک منبع

مطلب نام و مشخصات هدست جدید لنوو در اسناد FCC رویت شد + عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نام و مشخصات هدست جدید لنوو در اسناد FCC رویت شد + عکس
http://mofidestan.ir/%d9%86%d8%a7%d9%85-%d9%88-%d9%85%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af-%d9%84%d9%86%d9%88%d9%88-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d9%86%d8%a7%d8%af-fcc-%d8%b1%d9%88-2/



نظرات() 

افشای مشخصات موبایلی که می تواند HTC U Play 2 باشد

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
جمعه 10 آذر 1396-04:44 ب.ظ


افشای مشخصات موبایلی که می تواند HTC U Play 2 باشد

خبرگزاری آریا – به تازگی مشخصات موبایل تازه ای در فضای مجازی افشا شده که می تواند به HTC U Play 2 تعلق داشته باشد و در این صورت، اطلاعات فراوانی از این موبایل میان رده در اختیارمان قرار می دهد.
بنابر بنچمارک پایگاه داده Geekbench، موبایل جدید اچ تی سی با شماره مدل X2-HT از چیپست اسنپدراگون 660 به عنوان قلب تپنده بهره می برد که ارتقای مهمی نسبت به چیپست Helio P10 در HTC U Play به حساب می آید. علاوه بر این، می توان منتظر 4 گیگابایت حافظه رم بود که از رم 3 گیگابایتی HTC U Play بیشتر است و باعث می شود دستگاه عملکرد بهتری از خود به جای بگذارد.

نکته مهم درباره دستگاه، عرضه آن همراه با اندروید 8.0 اوریو است که احتمالاً از این به بعد به استاندارد تازه ای در میان اسمارت فون ها تبدیل خواهد شد. در تست Geekbench مشخص نشده که رابط کاربری HTC Sense هم سیستم عامل گوگل را همراهی خواهد کرد یا خیر. به عنوان یادآوری باید گفت که HTC با موبایل U Life وارد بازار موبایل های پروژه اندروید وان شد؛ بنابراین بعید نیست X2-HT از ورژن دست نخورده اندروید بهره مند باشد.
با توجه به اینکه HTC U Play اواخر سه ماهه ابتدایی 2017 عرضه شد، X2-HT بیشتر از هرچیز دیگر شبیه به مدل تازه این خانواده است. این احتمال وجود دارد که اچ تی سی از میان رده قدرتمندش در CES 2018 لاس وگاس رونمایی کند، اما کنگره جهانی موبایل 2018 احتمالاً حدس نزدیک تری خواهد بود.



لینک منبع

مطلب افشای مشخصات موبایلی که می تواند HTC U Play 2 باشد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :افشای مشخصات موبایلی که می تواند HTC U Play 2 باشد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d9%85%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%88%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d9%84%d9%8a-%da%a9%d9%87-%d9%85%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-htc-u-play-2-%d8%a8%d8%a7%d8%b4/



نظرات() 

پایان کار پارس آنلاین ؛ خرید غول اینترنتی ایران توسط های وب

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
یکشنبه 7 آبان 1396-06:03 ق.ظ


پایان کار پارس آنلاین ؛ خرید غول اینترنتی ایران توسط های وب

خبرگزاری آریا – دقایقی پیش سید ایمان میری، مدیرعامل شرکت های وب، در اینستاگرام خود با اعلام خبری غیرمنتظره، خرید پارس آنلاین توسط شرکت متبوعش را اعلام کرد.
بر اساس تفاق نامه ای که میان عبدالله فاتح (مدیرعامل پارس آنلاین) و ایمان میری امضا شده، سهام گروه شرکت های پارس آنلاین، به های وب فروخته شده و قرار است فرآیند ادغام تا پایان سال جاری به انجام رسد.
در بیانیه مشترک دو شرکت ابراز امیدواری شده با تجمیع فعالیت ها، شبکه و دارایی ها در قالب شرکت های وب، این اقدام به ارتقای بهره وری و توسعه روز افزون دسترسی به خدمات ارتباطی کشور شتاب بخشد.
ایمان میری، در توضیحات خود همچنین از وزیر ارتباطات نیز برای کمک به دستیابی به این توافق تشکر کرده است. در همین رابطه بیانیه دو شرکت اضافه می کند که:
«این اقدام به منظور تحقق بخشیدن به برنامه های اعلامی جناب آقای مهندسی آذری جهرمی مبنی بر شفاف سازی بازار و تشویق اپراتورهای غیر دولتی برای استفاده از ظرفیت های بازارهای مالی به ویژه از طریق حضور در بورس صورت گرفته است.»
جزییات بیشتر در رابطه با این توافق قرار است در آینده و در قالب یک کنفرانس خبری اعلام گردد.



لینک منبع

مطلب پایان کار پارس آنلاین ؛ خرید غول اینترنتی ایران توسط های وب در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پایان کار پارس آنلاین ؛ خرید غول اینترنتی ایران توسط های وب
http://mofidestan.ir/%d9%be%d8%a7%d9%8a%d8%a7%d9%86-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%a7%d8%b1%d8%b3-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%d9%8a%d9%86-%d8%9b-%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d8%af-%d8%ba%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%8a%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86/



نظرات() 

خوراکی‌های تنظیم‌ کننده کلسترول

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
دوشنبه 1 آبان 1396-10:03 ق.ظ


                 خوراکی‌های تنظیم‌ کننده کلسترول

خبرگزاری آریا – وب سایت پزشکان بدون مرز: سویا می‌تواند به‌طور موثری با کلسترول مقابله کند، زیرا حاوی پروتئین‌هایی است که با توجه به تحقیقاتی که در سال 2007 انجام شد، مقدار کلسترول کلی و بد خون را کاهش می‌دهد.
برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه می‌شود روزانه 25 گرم از این پروتئین‌ها در برنامه غذایی گنجانده شود. سویا را می‌توان در ترکیب بسیاری از غذاها، جایگزین گوشت چرخ شده که حاوی چربی است کرد. مزیت دیگر سویا این است که مقدار کمی کالری دارد، اما سرشار از کلسیم است و می‌تواند غذایی عالی برای افراد گیاه‌خوار باشد.
خوراکی‌های تنظیم‌ کننده کلسترول
حبوبات
حبوبات، دیگر خوراکی‌هایی هستند که در تنظیم کلسترول خون مفیدند. تحقیقی که در سال 2011 بر روی 268 فرد صورت گرفت نشان می‌دهد که مصرف منظم حبوبات، حداقل 3 بار در هفته، می‌تواند باعث کاهش 8/11 میلی‌گرم کلسترول کلی و 8 میلی‌گرم کلسترول بد خون در این افراد شود.
گرچه امروزه حبوبات جایگاه کمتری در برنامه غذایی مردم نسبت به گذشته دارد، اما می‌توان آن‌ها را به‌راحتی در انواع سوپ‌ها، آش‌ها، سالاد و پوره استفاده کرد. بااین‌حال، توصیه می‌شود مصرف حبوبات به‌تدریج افزایش یابد، تا از مشکلات گوارشی پیشگیری شود. خیس کردن حبوبات قبل از پخت نیز روش بسیار مناسبی برای کاهش نفخ و دیگر ناراحتی‌های گوارشی است.
ماهی
ماهی و به‌خصوص ماهی‌های چرب مانند ماکرو، ساردین و آزاد، به خاطر مقدار بالای اسیدهای چرب غیر اشباع و امگا-3 در موارد افزایش کلسترول بسیار مفید هستند. امگا-3 به دلیل کاهش سطح تری‌گلیسرید خون که جزو خانواده چربی‌هاست، معروفیت دارد. همچنین مصرف 2 تا 3 بار ماهی در هفته که یک سهم آن ماهی چرب باشد، در تنظیم کلسترول خون موثر است.
غلات سبوس‌دار
غلات سبوس‌دار نسبت به غلات تصفیه شده مقدار بیشتری فیبر دارد که می‌تواند به مقابله با کلسترول بد خون و خطر بیماری‌های قلبی عروقی بپردازد. بر اساس تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، افرادی که حداقل 3 سهم غلات سبوس‌دار در روز مصرف می‌کنند، مقدار کلسترول کلی و بد خون آن‌ها پایین‌تر است. بهتر است به‌تدریج این غلات در برنامه غذایی و جایگزین غلات تصفیه شده شود. سبوس جو دوسر، به‌ویژه برای مقابله با کلسترول، مفید بوده و می‌توان آن را به شکل پودر در ترکیب غذاهای شور و شیرین استفاده کرد. البته نباید به یک‌باره افراط به خرج داد، زیرا ممکن است ناراحتی‌های احتمالی گوارشی پیش بیاید.
سیب
سیب به خاطر مقدار بالای آنتی‌اکسیدان‌ها، از جمله پلی‌فنول‌ها، در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و کلسترول خون نقش دارد. تحقیقی که در سال 2007 بر روی 71 مرد و زن که بعضی از آن‌ها اضافه وزن داشتند نشان می‌دهد که مصرف روزانه کپسول‌های پلی‌فنول 600 میلی‌گرمی به مدت 12 ماه در کاهش قابل توجه کلسترول کلی و بد خون نقش دارد. این در حالی است که یک سیب تازه حدود 200 میلی‌گرم پلی فنول دارد و مصرف روزانه حداقل 3 سیب برای تأثیر بر کلسترول لازم است. به‌علاوه، سیب میوه کم‌کالری است و یک خوراکی برطرف کننده گرسنگی و در موارد رژیم لاغری، مناسب است.
دانه‌های روغنی
دانه‌های روغنی مانند گردو، بادام، پسته و فندق، سرشار از چربی‌های غیر اشباع هستند که جزو چربی‌های خوب محسوب می‌شوند. ترکیبات موجود در این دانه‌ها به‌طور مستقیم در کاهش کلسترول بد خون نقش دارند. گنجاندن 30 گرم از این خوراکی‌ها (20 عدد بادام، 6 عدد گردو یا 10 تا 12 عدد فندق) به‌جای چربی‌های اشباع، باعث تنظیم کلسترول خون می‌شود.
البته باید توجه داشت که مقدار چربی دیگری در کنار این دانه‌ها مصرف نشود، زیرا دانه‌های روغنی، بسیار پرکالری هستند و هر 30 گرم آن‌ها حدود 180 کیلوکالری دارد.



لینک منبع

مطلب خوراکی‌های تنظیم‌ کننده کلسترول در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :خوراکی‌های تنظیم‌ کننده کلسترول
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%d9%8a%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%85%e2%80%8c-%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af%d9%87-%da%a9%d9%84%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%84-2/



نظرات() 

دستیار هوشمند کورتانا به اپلیکیشن موبایل اسکایپ می آید

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
سه شنبه 18 مهر 1396-09:06 ب.ظ


دستیار هوشمند کورتانا به اپلیکیشن موبایل اسکایپ می آید

خبرگزاری آریا – زمانی که گوگل اپلیکیشن «Allo» را عرضه کرد، قابلیت جدیدی را همراه با آن ارائه نمود که در نرم افزارهای پیام رسان رقبا وجود نداشت: حضور دستیار هوشمند «Google Assistant» که کاربر می تواند مستقیماً با آن چت کرده، یا در مکالمه با دوستان خود دستیار گوگل را هم وارد بحث کند و از آن کمک بگیرد.
حالا مایکروسافت نیز که از پشتیبانی اسکایپ در سیستم عامل موبایل خود دست کشیده، قابلیت مشابهی را برای پیام رسان مورد بحث در پلتفرم های اندروید و iOS ارائه کرده که دستیار هوشمند کورتانا را به اسکایپ می آورد.
امکان چت مستقیم با کورتانا در اپلیکیشن اسکایپ فراهم خواهد شد



لینک منبع

مطلب دستیار هوشمند کورتانا به اپلیکیشن موبایل اسکایپ می آید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دستیار هوشمند کورتانا به اپلیکیشن موبایل اسکایپ می آید
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d9%87%d9%88%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af-%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%aa%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d9%be%d9%84%d9%8a%da%a9%d9%8a%d8%b4%d9%86-%d9%85%d9%88%d8%a8/



نظرات() 

دانستنی هایی درباره ی غذاها که کمتر کسی می‌داند

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
یکشنبه 9 مهر 1396-09:02 ق.ظ


۱ـ امروزه مرغ ها در مقایسه با ۴۰ سال پیش ۲۶۶٪ چربی بیشتری دارند.

۲ـ یک جایگزین موادغذایی برای تامین تمام نیاز های تغذیه ای روزانه وجود دارد که Soylent نامیده میشود.

۳ـ در شرایط اورژانسی میتوان از آب نارگیل به عنوان پلاسمای خون استفاده کرد.

۴ـ عسل تنها غذایی است که فاسد نمیشود و عمر ۳۰۰۰ ساله دارد.

۵ـ پنیر بیشترین غذای دزدیده شده در دنیا است.

۶ـ دانشمندان میتوانند بادام زمینی را به الماس تبدیل کنند.

۷ـ ‌به طور متوسط هر آمریکایی در طول زندگی اش ۳۵ تن غذا میخورد.

۸ـ کلوچه های خوشبختی، کلوچه های سنتی چینی نیستند. بلکه در اوایل سال ۱۹۰۰ در سانفرانسیسکو پخته شدند.

۹ـ‌ دینامیت با بادام زمینی ساخته میشود.

۱۰ـ فقط شیر مادر است که تمام موادغذایی ای که انسان لازم دارد را شامل میشود.

۱۱ـ غذاهای هواپیما خوشمزه نیستند به دلیل اینکه در هواپیما حس بویایی و چشایی ما ۲۰ تا ۵۰ درصد کاهش پیدا میکند.

۱۲ـ اسکیموها از یخچال برای جلوگیری از یخ زدن غذاهایشان استفاده میکنند.

۱۳ـ‌خوردن منظم فست فود تاثیری همانند هپاتیت روی کبد میگذارد.

۱۴ـ‌۴۹٪ بزرگسالان آمریکایی روزی یک ساندویچ میخورند.

۱۵ـ با شیشه های نوتلای فروخته شده در یک سال میتوان ۸ بار دیوار چین را پوشاند.

۱۶ـ هند دارای کمترین میزان مصرف گوشت به ازای هر نفر است.

۱۷ـ در کره اختاپوس ها زنده زنده خورده میشوند.

۱۸ـ تقریبا ۷۰٪ گوشت قرمزی که در دنیا خورده میشود گوشت بز است.

۱۹ـ به طور متوسط در هر وعده ی غذایی شما بیش از ۹۰ هزار مایل دی ان ای میخورید.

۲۰ـ از سال ۲۰۱۵ دور ریختن غذا در سیاتل غیرقانونی است.

۲۱ـ انسان ها در هر ثانیه ۱۷۷۶ حیوان را به منظور خوردن میکشند.

۲۲ـ گرم کردن غذا در مایکرویو مواد مغذی آن را کاهش نمیدهد. بر عکس اگر این کار درست انجام شود یکی از بهترین روش های آماده سازی غذا است.

۲۳ـ کالیفرنیا پنجمین تامین کننده ی بزرگ غذا است.

۲۴ـ در ۱۰ آگوست ۲۰۱۵، فضانوردان ناسا اولین غذایی که در فضا پرورش داده بودند را خوردند.

۲۵ـ در آمریکا حدود ۴۰٪ محصولات کشاورزی هیچ وقت فروخته یا خورده نمیشوند چون خیلی زشت هستند.

۲۶ـ به طور متوسط آمریکایی ها هرساله ۷ هزار و ۸۵۲ دلار صرف غذا و غذا خوردن میکنند.

۲۷ـ بادام زمینی ها آجیل نیستند، جزو حبوبات هستند.

۲۸ـ صداهای فرکانس بالا شیرینی غذا را تشدید میکنند در حالیکه صداهای فکانس پایین تلخی غذا را از بین میبرند.

۲۹ـ بر اساس مطالعه ای در سال ۲۰۱۵، افرادی که غذاهای تند مصرف میکنند تمایل به زندگی بیشتری دارند.

۳۰ـ الکلی که با غذا مصرف میشود آرام تر جذب میشود چون زمان طولانی تری را در معده سپری میکند.

۳۱ـ زندانیان محکوم به اعدام تگزاس نمیتوانند آخرین وعده ی غذایی خود را انتخاب کنند.

۳۲ـ استرالیایی ها بزرگ ترین مصرف کنندگان گوشت در دنیا هستند- حدود ۲۰۰ پوند در سال- و آمریکایی ها با اختلاف کمی بعد از آنها قرار دارند.

۳۳ـ آمریکایی ها در سال حدود ۵۰۰ میلیون پوند کره ی بادام زمینی مصرف میکنند.

۳۴ـ ۲۰٪ مردم انگلستان فکر میکنند که آلرژی غذایی دارند اما فقط ۲٪ واقعا آلرژی دارند.

۳۵ـ خوردن بیش از حد گوشت میتواند باعث شتاب گرفتن افزایش سن بیولوژیکی شما شود.

۳۶ـ ژن های دانه ی ذرت بیشتر از ژن های انسان است.

۳۷ـ ویکتوریایی ها فکر میکردند که گوجه فرنگی باعث بیماری میشود مگر اینکه تا لحظه ی ترکیدن آن آب پز شود!

۳۸ـ رستوران های هندی لندن بیشتر از مومبای و دهلی هستند.

۳۹ـ در قرون وسطی فلفل سیاه چیز خیلی لوکس و شیکی بود و آنقدر گران بود که برای پرداخت اجاره یا مالیات استفاده میشد.

۴۰ـ بر طبق مطالعه ای مزه ی گوجه فرنگی ها بعد از نگهداری در یخچال بدتر میشود.

۴۱ـ تیرامیسو در ایتالیایی یعنی« منو انتخاب کن»

۴۲ـ نحوه ی سرو کردن غذا و نوشیدنی در مزه ی آنها بسیار موثر است . مثلا هات چاکلت در فنجان نارنجی خوشمزه تر است.

۴۳ـشما میتوانید در ژاپن بستنی با طعم مارماهی بخرید.

۴۴ـ زود خوردن شام باعث چربی سوزی یبیشتری در شب میشود.

۴۵ـ روی آسفالت با دمای ۷۰ درجه ی سانتیگراد میتوانید تخم مرغ بپزید.

۴۶ـ هات داگ ها جزو اولین غذاهایی بودند که روی ماه خورده شدند.

۴۷ـ استیک هندوانه به عنوان جایگزینی برای استیک گوشت در کتاب های آشپزی برای گیاه خوار ها پیشنهاد شده است.

۴۸ـ ایده ی اینکه صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است توسط شرکتی که سعی داشت غلات و برشتوک بیشتری در طول کمپین بازاریابی ۱۹۴۴ بفروشد بوجود آمد.

۴۹ـ ۶۰٪ آمریکایی ها حداقل یک بار در هفته از رستوران غذا سفارش میدهند.

۵۰ـ در قرن ۱۶ در اروپا عقیده بر این بود که خوردن گوجه فرنگی شما را به گرگ تبدیل میکند.

۵۱ـ به طور متوسط آمریکایی ها به دلیل ترافیک بالا یکی از وعدههای غذایی رادر ماشین صرف میکنند.

۵۲ـ جورج هریسون اولین کسی ار گروه بیتلز بود که گیاهخوار شد.



لینک منبع

مطلب دانستنی هایی درباره ی غذاها که کمتر کسی می‌داند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دانستنی هایی درباره ی غذاها که کمتر کسی می‌داند
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%db%8c-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7-%da%a9%d9%87-%da%a9%d9%85%d8%aa%d8%b1-%da%a9%d8%b3%db%8c/



نظرات() 

راهی برای نشان دادن حداکثر سرعت اینترنت 3G

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
دوشنبه 3 مهر 1396-01:56 ب.ظ


در این بخش به شما آموزش میدهیم تا از حداکثر سرعت اینترنت استفاده کنید.اگر به اینترنت 4G دسترسی ندارید می توانید با استفاده از ترفند های این گزارش سرعت اینترنت 3G خود را افزایش دهید.تقریبا بیش از 600 شهر ایران توسط اپراتورهای تلفن همراه تحت

پوشش اینترنت نسل سوم و حدود 60 شهر نیز تاکنون تحت پوشش نسل چهارم اینترنت 4G قرار گرفته است. اگر به دلیل مدل گوشی یا آنتن ندادن آن امکان استفاده از اینترنت ۴G را ندارید،می توانید با استفاده از ترفند های زیر سرعت اینترنت 3G خود را افزایش دهید.

غیرفعال کردن تصاویر در مرورگر

شما می توانید در مرورگر تلفن همراه خود، از دانلود تصاویر جلوگیری و فقط متن را مشاهده کنید. این کار باعث می شود تا صفحات زودتر بارگذاری شده و شما به مطلب سریع تر دسترسی پیدا کنید. برخی از مرورگر ها مانند فایرفاکس و کروم چنین امکانی را در تنظیماتشان به صورت پیش فرض، قرار داده اند.

راهی برای نشان دادن حداکثر سرعت اینترنت 3G

راهی برای نشان دادن حداکثر سرعت اینترنت 3G

پاک سازی حافظه پنهان

یکی از روش های افزایش سرعت تلفن همراه و اینترنت حذف حافظه پنهان است. مرورگرها فایل هایی را برای استفاده ی مجدد بر روی دستگاه شما ذخیره می کنند که باعث اشغال مقدار زیادی از حافظه و کند شدن سرعت آن می شوند. با پاکسازی این فایل ها هم حافظه اشغال شده آزاد می شود و هم سرعت گوشی و البته سرعت مرورگر شما نیز افزایش می یابد. برای انجام این کار به بخش Settings و سپس Applications رفته و برنامه ی موردنظر خود را انتخاب کنید. در صفحه ی باز شده دکمه ی Clear Cache را لمس کنید.

راهی برای نشان دادن حداکثر سرعت اینترنت 3G

راهی برای نشان دادن حداکثر سرعت اینترنت 3G

حذف اپلیکیشن های سنگین و بی استفاده

یکی دیگر از مواردی که باعث کند شدن موبایل یا تبلت و سرعت اینترنت می شود اپلیکیشن های سنگین و بی استفاده نصب شده بر روی تلفن همراه شما است. بسیاری از برنامه ها به صورت پس زمینه بر روی سیستم در حال اجرا هستند و شما از آن بی خبر هستید. علاوه بر این نرم افزار ها، ویجت ها نیز می توانند قاتلین حافظه و همچنین دیتای اینترنت به حساب بیایند. برای افزایش سرعت گوشی تلفن همراه تان پیشنهاد می کنیم نرم افزار های غیر ضروری و بی استفاده را از روی گوشی آن حذف کنید.

استفاده از مرورگر “Opera Max”

نرم افزار اپرا مکس با استفاده از تکنولوژی منحصر به فرد خود به بررسی جریان داده ها و همچنین بهینه سازی و افزایش سرعت اینترنت گوشی شما می پردازد. اپرا مدعی شده است که می تواند اتصال اینترنت را تا ۲۳% بیشتر از حالت معمولی افزایش دهد. اگر می خواهید از بیشترین سرعت ممکن اینترنت خود استفاده کنید، این نرم افزار چنین امکانی را به شما می دهد.



لینک منبع

مطلب راهی برای نشان دادن حداکثر سرعت اینترنت 3G در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :راهی برای نشان دادن حداکثر سرعت اینترنت 3G
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%86-%d8%ad%d8%af%d8%a7%da%a9%d8%ab%d8%b1-%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d8%aa-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86/



نظرات() 

مدل سینک های قهوه ای و مشکی آشپزخانه

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
دوشنبه 20 شهریور 1396-09:23 ق.ظ

تصاویری از شیک ترین و جدیدترین مدل سینک های ظرفشویی رنگ های تیره به رنگ مشکی و قهوه ای

مدل سینک های قهوه ای و مشکی آشپزخانه

مدل سینک های قهوه ای و مشکی آشپزخانه

مدل های جدید سینک برای آشپزخانه, مدل سینک قهوه ای

جدیدترین مدل سینک قهوه ای

طراحی سینک های جدید آشپزخانه, ساخت و خرید سینک های ظرفشویی

طراحی سینک های ظرفشویی مدرن, جدیدترین مدل سینک مشکی

جدیدترین مدل سینک آشپزخانه

مدل سینک قهوه ای, جدیدترین مدل سینک آشپزخانه

سینک مشکی, مدل های جدید سینک برای آشپزخانه

طراحی سینک های ظرفشویی مدرن

جدیدترین سینک های قهوه ای, طراحی سینک های جدید آشپزخانه

ساخت و خرید سینک های ظرفشویی, طراحی سینک های ظرفشویی مدرن

مدل سینک قهوه ای

مدل سینک قهوه ای, جدیدترین مدل سینک آشپزخانه

سینک مشکی, مدل های جدید سینک برای آشپزخانه

طراحی سینک های جدید آشپزخانه

مدل های جدید سینک برای آشپزخانه, مدل سینک قهوه ای

مدل های جدید سینک برای آشپزخانه های شیک,سینک مشکی

جدیدترین مدل سینک قهوه ای

طراحی سینک های جدید آشپزخانه, ساخت و خرید سینک های ظرفشویی

طراحی سینک های ظرفشویی مدرن, جدیدترین مدل سینک مشکی

جدیدترین مدل سینک آشپزخانه

مدل سینک قهوه ای, جدیدترین مدل سینک آشپزخانه

سینک مشکی, مدل های جدید سینک برای آشپزخانه

طراحی سینک های ظرفشویی مدرن

جدیدترین سینک های قهوه ای, طراحی سینک های جدید آشپزخانه

ساخت و خرید سینک های ظرفشویی, طراحی سینک های ظرفشویی مدرن

طراحی مدرن سینک های مشکی

مدل سینک قهوه ای, جدیدترین مدل سینک آشپزخانه

سینک مشکی, مدل های جدید سینک برای آشپزخانه

طراحی سینک های جدید آشپزخانه

مدل های جدید سینک برای آشپزخانه, مدل سینک قهوه ای

جدیدترین مدل سینک مشکی

 

The post مدل سینک های قهوه ای و مشکی آشپزخانه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :مدل سینک های قهوه ای و مشکی آشپزخانه
http://www.jazzaab.net/%d9%85%d8%af%d9%84-%d8%b3%db%8c%d9%86%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%88-%d9%85%d8%b4%da%a9%db%8c-%d8%a2%d8%b4%d9%be%d8%b2%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87.html



نظرات() 

دیدنی ترین و پرطرفدارترین جاذبه های گردشگری استرالیا

نوشته شده توسط :بهترین وبلاگ Ž
جمعه 10 شهریور 1396-09:23 ب.ظ


جاذبه های گردشگری استرالیا

جاذبه های گردشگری استرالیا ,استرالیا سرزمین رویاهاست. از افسانه های مقدس بومی که در آن ارواح بزرگ آب سنگ های مرجانی، جنگل های بارانی و صحراهای سرخ و سوزان را جادو کرده بودند گرفته تا مسافران کنجکاو که استرالیا را مقصد رویایی خود می پنداشتند.

کوچکترین قاره و بزرگترین جزیره جهان، استرالیا تقریبا هم اندازه ایالات متحده آمریکاست ولی جمعیت آن به اندازه ایالت نیویورک است و برخی از عجیب و غریب ترین حیات وحش کره زمین را در آنجا می توان یافت.

استرالیا همچنین سرزمین زیبایی خیره کننده ای نیز است.
در امتداد ساحل، بازدیدکنندگان می توانند از شهرهای پرانرژی و چندفرهنگه دیدن کنند،
در طول جزایر شنی وسیع سفر کنند،
در میان جنگل های بارانی باستانی راه پیمایی کنند و در آب های دیواره بزرگ مرجانی شیرجه بزنند.
پارک های ملی و صحراهای سرخ ماجراجویی هیجان انگیزی برای مسافران است.

مهم تر از تمام این ها، مردم خونگرم و مهربان این کشور را هم نباید فراموش کرد.
جای تعجب هم نیست که استرالیا یکی از پربازدیدترین نقاط توریستی در سرتاسر جهان است.

1. تالار اپرای سیدنی

جاذبه های گردشگری استرالیا

جاذبه های گردشگری استرالیا

وقتی اسم «سیدنی، استرالیا» را به زبان آورید بیشتر مردم به یاد تالار اپرا می افتند.
این ساختمان زیبا با طراحی منحصر به فردش در منطقه بنلونگ پوینت در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار دارد و یکی از بزرگترین نمادهای معماری در جهان به شمار می رود. مکان آن واقعاً شگفت انگیز است.

آب از سه طرف ساختار تالار را احاطه کرده و باغ های گیاهی سلطنتی آن را به جنوب هدایت می کنند. یورن اوتزان معمار دانمارکی برنده رقابتی بین المللی برای طراحی تالار اپرا شد، ولی بعد از مشکلات فنی و مالی از پروژه کناره گیری کرد. ساخت تالار سرانجام در سال 1973 با هزینه ای ده برابر هزینه اولیه تکمیل شد. تا این زمان اوتزان استرالیا را ترک کرده بود و هرگز بازنگشت تا شاهکار خارق العاده خود را از نزدیک ببیند.

امروزه بازدیدکنندگان می توانند از غذایی در یکی از رستوران های تالار اپرا لذت ببرند یا اینکه از تور گردشگری داخل ساختمان که شامل چند تئاتر، استودیو، سالن کنسرت، نمایشگاه، و سینما است استفاده کنند. ولی نمای این ساختمان از دور بسیار چشم گیرتر است.

2. دیواره بزرگ مرجانی

جاذبه های گردشگری استرالیا

جاذبه های گردشگری استرالیا

دیواره بزرگ مرجانی که جزء میراث جهانی ثبت شده یونسکو است،
از فضای بیرونی زمین قابل مشاهده است و از بزرگترین ساختارهای روی زمین است.
در سال 1957 پارک آبی دیواره بزرگ مرجانی ایجاد شد تا از اکوسیستم گسترده آن شامل بیش از 3000 هزار آب سنگ مرجانی، 600 جزیره قاره ای از جمله جزایر زیبای ویتساندی، 300 ساحل مرجانی و جزایر مانگرو داخل ساحل محافظت کند.

این پارک که یکی ار هفت شگفتی طبیعت جهان است،
بیش از 2300 کیلومتر در طول ایالت کوئینزلند (ساحل شرقی استرالیا) امتداد دارد ,
که تقریباً برابر با فاصله بین کشور مکزیک و شهر ونکوور کانادا است.
شیرجه زدن و غواصی در این منطقه بسیار هیجان انگیز است.

گستره حیات دریایی آن شامل مرجان های نرم و سخت، بیش از 1600 گونه ماهی گرمسیری، کوسه، فیل دریایی، دلفین، لاک پشت، سفره ماهی، و صدف غول پیکر است. کسانی که علاقه ندارند تن خود را به آب بزنند می توانند دیواره مرجانی را از داخل ایستگاه های زیر آب و قایق های کف شیشه ای تماشا کنند.

3. پارک ملی اولورا کاتا جوتا

جاذبه های گردشگری استرالیا

جاذبه های گردشگری استرالیا

در مرکز سرخ استرالیا، اولورا یکی از پرطرفدارترین شگفتی های طبیعی در این کشور است.
این منطقه در فهرست میراث فرهنگی یونسکو قرار دارد و جایگاه مردم بومی آنانگو به شمار می آید.

اولارو، که در گویش محلی بومی به معنای «مکان سایه دار» است، به ارتفاع 348 متری از مکان های اطراف آن می رسد و بیشتر توده آن در زیر سطح زمین قرار دارد.
در این پارک همچنین صخره های گنبدی شکل قرمز رنگی به نام کاتا تیوتا قرار دارد.
خورشید در آسمان غروب می کند، یازدیدکنندگان جمع می شوند تا تغییر رنگ در نور را تماشا کنند.

4. پل بندرگاه سیدنی

جاذبه های گردشگری استرالیا

جاذبه های گردشگری استرالیا

به همراه تالار اپرا، پل بندرگاه سیدنی یکی از معروف ترین نمادهای استرالیا است.
این بنا که به آن لقب «جالباسی» داده اند، بزرگترین پل قوسی فولادی در جهان است.
ساخت این پل در سال 1932، چهل سال پیش از تالار اپرای سیدنی، به انجام رسید.

در ارتفاع 134 متری بندرگاه، این پل 500 متر طول دارد که ساحل شمالی سیدنی را به منطقه مرکزی تجاری متصل می کند. علاوه بر مسیر پیاده روی، دو خط آهن به همراه هشت خط ترافیک جاده ای وجود دارند، و جهت آن را می توان بر اساس جریان ترافیک تنظیم کرد.

یکی از کارهایی که توریست ها در سیدنی می توانند انجام دهند صعود به نوک پل و تماشای منظره دیدنی بندرگاه و شهر است. پل هوگان بازیگر معروف استرالیایی پیش از اینکه به شهرت بین المللی برسد، به عنوان نقاش این پل کار می کرد.

5. پارک ملی بلو ماونتینز (کوهستان های آبی)

جاذبه های گردشگری استرالیا

جاذبه های گردشگری استرالیا

پارک زیبای بلو ماونتینز به عنوان یکی از میراث جهانی یونسکو، در 81 کیلومتری غرب سیدنی قرار گرفته و سفر جذابی به خارج شهر است. نامگذاری این پارک به خاطر مه آبی رنگی است که از درخت های متعدد اکالیپتوس ناشی می شود و بیش از 664000 هکتار چمنزار و دره های زیبا، آبشار، نقاشی های صخره ای بومیان، و 140 کیلومتر مسیر پیاده روی در آن قرار دارد.

6. ملبورن

جاذبه های گردشگری استرالیا

جاذبه های گردشگری استرالیا

ملبورن، دومین شهر بزرگ استرالیا، مقصدی پرطرفدار برای مسافران به استرالیا است.
گالری ها، تئاترها، رستوران ها، فروشگاه ها، و به طور کلی حس متمایز اروپایی، جاذبه های اصلی این شهر در کنار رود یارا است. ملبورن همچنین شهری سبز با پارک ها، باغ ها، و فضاهای باز زیادی است که تقریباً یک سوم مساحت کلی آن را اشغال کرده است.

مکان های معروف شهر شامل باغ های گیاهی سلطنتی،
نگارخانه ملی ویکتوریا، و ورزشگاه کریکت ملبورن است ,
طرفداران ورزش می توانند در تابستان کریکت و در زمستان فوتبال استرالیایی را تماشا کنند.
از سمت شرق، ملبورن به رشته کوه های زیبای دندنونگ منتهی می شود، و از سمت جنوب به شبه جزیره مورنینگتون می رسد،
جایی که خیلی از مردم برای استفاده از ساحل دریا به آنجا عزیمت می کنند.

کارناوال



لینک منبع

مطلب دیدنی ترین و پرطرفدارترین جاذبه های گردشگری استرالیا در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دیدنی ترین و پرطرفدارترین جاذبه های گردشگری استرالیا
http://mofidestan.ir/2017/09/01/%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ac%d8%a7%d8%b0%d8%a8%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%af%d8%b1/



نظرات() 




درباره وبلاگ:



آرشیو:


آخرین پستها:


پیوندها:


نویسندگان:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox